kraftschule
Auf diesem Blog gibt es Tipps und Wissenswertes zu den Bereichen: Muskelaufbau, Ernährung und Kampfsport.
Zu allen Themen wird Grundlagenwissen verständlich dargestellt. Bei Themen, die gut erforscht sind, wird Bezug zur Wissenschaft hergestellt und aufgezeigt, wie diese Bereiche nach derzeitigem Wissen funktionieren.
Es werden oftmals Mythen angesprochen, die in diesen Bereichen seit Jahren existieren. Wenn man als Sportler sein Training danach ausrichtet, steht man sich bei der Erreichung seiner Ziele Selbst im Wege. Aus diesem Grund werden solche Mythen entlarvt und durch relevantes Wissen ersetzt.
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